自分でやってみたい！アロマテラピーを手軽に行うためのポイント

日本でも1980年頃からアロマブームが起こり、どんどん広がってきました。

現在では様々な方が趣味でアロマテラピーをされていたりしますね。

今回はアロマテラピーを自分でやってみたいけど、何をすればよいのか分からないという方に、いくつか例をご紹介していきたいと思います。

自分でやってみたい！アロマテラピーを手軽に行うためのポイント

身体の循環

人体には心臓があり、血管が全身を通り、その中を血液が流れています。

例えばその血液が身体のどっち側を通って広がり、どっち側から心臓に返っていくのかご存知でしょうか？

整体や気功でもある様に、身体には循環というものがあります。

それは血液の流れと共に、気の流れも関係しています。

まずは、人間の身体の血液の流れ、筋肉の向きなどをしっかりと調べましょう。

血の巡りを良くしたい場合や、ダイエット、フェイシャルエステなどをしたい場合は、どの様にマッサージすればよいか、また強さはどの位なのかなど、色々細かい所を勉強してからアロマテラピーを行いましょう。

それでなくては、全く効き目も感じませんし、逆に体調を崩してしまう場合もあるので注意が必要です。

精油の成分

アロマテラピーといっても、それに使うオイルはとても沢山種類があります。

しかもその一つ一つに違う効果と効能があるので、内容を調べましょう。

まず香料を使用しているものは避け、使われている成分を確認し、気になるものがあれば、人体に使用できるかをしっかり確認しましょう。

ご自分やご家族の健康を左右しますので、きちんと調べることが大切です。

精油の調合

精油の香りは、中には強い香りのものも含まれます。

そんな時には調合の仕方があります。

香りが強いものと相性の良いオイルを調べてから調合しましょう。

また効能や効果によりブレンドが変わる場合もありますので、調合一つにしても神経を使います。

慣れるまでは一滴一滴がそれを左右するので、youtubeやインターネットなどを活用して調べましょう。

まとめ

今回は 自分でやってみたい！アロマテラピーを手軽に行うためのポイント としてご紹介してきました。

簡単そうに見えるアロマテラピーですが、とても奥が深いですね…オイルの種類も沢山ありますし、少量でとても高価なオイルもあるので、ちょっと引け腰になってしまいそうです…

あくまで自然に、健康的にアロマテラピーをしたい！

そんな方は岡山県岡山市のアロマテラピーサロン・アロマテラピーHuileへご相談下さい。

セラピスト歴10年以上でヒーラーでもあるオーナー直々に様々なオイルを配合して、ばっちり施術してくれます。

癒されたい、ボディ全体やフェイシャルのエステをしたいという方は是非アロマテラピーHuileにお気軽にご相談下さいね！

店舗名	アロマテラピーHuile
住所	〒700-0845 岡山県岡山市南区浜野２丁目１−３５
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